В День объятий - обнимайтесь на здоровье!

Январский национальный День объятий 21 января появился среди студентов в 1986 году на территории США. С тех пор с каждым годом этот праздник набирает популярность, и теперь его отмечают почти во всём мире. 

Психологи считают, что люди, которые хотят обниматься, подспудно хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. Обниматься, собственно, полезно – это приносит людям радость и помогает как психологически, так и физически: усиливает работу иммунной и центральной нервной системы; улучшает сон и снимает стресс (за счет увеличения выработки организмом гормона окситоцина); снижает кровяное давление и повышает уровень гемоглобина в крови.

Так что обнимайтесь на здоровье!

Правила объятий просты – прежде чем кого-либо обнять, обязательно спросите разрешения. Если вы собираетесь обнять человека, рост которого ниже вашего, то постарайтесь сделать это как можно деликатнее, не ущемляя его самолюбие и избавив от чувства неловкости. Например, согните ноги в коленях так, чтобы ваши глаза оказались на уровне глаз другого человека.