Специалисты из Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН сообщили, что в течение декабря магнитосфера будет относительно спокойной. Об этом свидетельствуют данные пресс-службы лаборатории.
Согласно прогнозу, наибольшая активность будет наблюдаться 2 декабря и во второй половине месяца. 18 декабря магнитосфера будет несколько возбужденной, но саму сильную (уровня G1) магнитную бурю предсказывают 19 декабря.
Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца (ФИАН)
Магнитная буря – это раздражение геомагнитного поля Земли, которое длится от нескольких часов до пары дней.
Как позаботиться о своем здоровье в период магнитных бурь
Наиболее сильно геомагнитные колебания отражаются на здоровье метеочувствительных людей, гипертоников, людей, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами, психоэмоционально нестабильных людей.
При этом даже абсолютно здоровые люди в дни метеоударов могут чувствовать подавленность, апатию, приступы головных болей, страдать от бессонницы.
Также специалисты советуют в опасные дни избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок. Неплохо было бы посвятить этот день отдыху или, по крайней мере, не пытаться "перевыполнить план".
В то же время стоит оказаться от алкоголя, поменьше пить кофе. Здоровое питание, полноценный сон и соблюдение питьевого режима - эти простые рекомендации помогут успешно пережить магнитные бури.