Далеко не всем походы в тренажерный зал даются легко. Загруженности на работе, усталость, плохое настроение – все это может стать причиной отказаться от посещения занятий. Однако как в таких обстоятельствах поддерживать себя в хорошей форме? Отличная идея – обустроить небольшой спортивный уголок у себя дома. Каждый раз, пропуская тренировку, можно заняться фитнесом самостоятельно. Вы сможете отдохнуть, дождаться пока настроение улучшится и приступить к тренировке, не ориентируясь ни на какой график.
Где купить все для спорта?
Стоит заглянуть в Feelyofit. Это крупный спортивный интернет магазин, в котором представлены товары для фитнеса и йоги. Внушительный ассортимент позволяет подобрать оптимальный инвентарь с учетом программы своих домашних тренировок. К тому же здесь можно заказать удобную спортивную одежду. Компания Feelyofit имеет собственное производство. Благодаря этому одежду удается купить дешевле – не приходится переплачивать за услуги посредников.
Что потребуется?
Первым делом нужно заказать коврик для занятий. Для производства этих изделий используются разные материалы:
- ПВХ. Коврики из него получаются дешевыми, но не долговечными. Изделия больше подходят для спокойных занятий – йоги, пилатеса.
- Термопластик-эластомер. Материал довольно надежен. Он рассчитан на интенсивные нагрузки. Подходит для динамичных занятий. Отлично отводит пот, повышая комфорт тренировки. Прослужит коврик из термопластика-эластомера около 5 лет.
- Натуральные материалы. Долгое время прослужит коврик из резины. Подойдет он не только для дома – можно брать изделие для занятий на улице. Помимо резины производитель может использовать натуральный хлопок, шерсть, латекс.
Обращайте внимание на толщину коврика. Чем она больше, тем изделие надежнее и мягче. Для домашних занятий обычно хватает коврика на 5 мм. Однако тем, кто планирует выходить на улицу, лучше покупать спортивный мат. Присмотритесь к коврикам толщиной до 16 мм.
Из аксессуаров на занятиях могут потребоваться массажные фоам-роллеры, мячи, фитболы, скакалки, TRX петли. Не помешает купить пару опорных блоков для растяжки.
Одежду лучше покупать облегающую. Довольно удобно заниматься в лосинах и леггинсах. Ткань имеет легкий компрессионный эффект, не собирается в складки, не обвисает. Дополнить лосины можно облегающей майкой, футболкой или топом.