Черная икра - деликатес, который появляется на столах по случаю какого-нибудь торжества. Однако врачи рекомендуют чаще включать продукт в рацион в связи с его ценными качествами. Заказать деликатес онлайн удастся на https://ikrahouse.com.ua/ikra-chernaya/ интернет-магазин предлагает товар от ТМ Imperial.

Преимущества черной икры

Продукт идеально сбалансирован - это поясняет, почему его издревле советовали в качестве общеукрепляющего средства.

  • Икре присущи следующие качества:
  • активизирует работу мозга;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • улучшает память.

Черная икра содержит много железа. Это делает ее полезной для людей с низкими показателям гемоглобина.

Продукт укрепляет кости за счет фосфора. Кроме того, в икре содержится много магния. 

В икре высокая концентрация йода. Это ценный элемент, он полезен детям. Икру необходимо употреблять людям, у которых есть заболевания, связанные с щитовидной железой.

Включить в рацион икру стоит спортсменам. Все дело в питательности продукта и его умеренной жирности. В составе много легкоусвояемых белков, что положительно влияет на мышечную ткань – деликатес упростит восстановление после тренировок.

Продукт включает марганец, цинк.  Какие витамины есть в морепродукте? Здесь содержаться А, D, Е и В.

Сколько продукта надо употреблять в неделю? Диетологи советуют в неделю есть не более 200 г такого продукта. В этом случае удастся обеспечить организм в полном мере ценными компонентами. Слишком много икры есть не стоит, ведь она питательная и достаточно соленая.

Блюда с черной икрой: идеи

Черная икра способна придать любым блюдам оригинальный вкус. Бутерброды - самый простой и распространенный вариант закуски с черной икрой. Белый хлеб часто заменяется крекерами. Дополнить бутерброды можно семгой или красной икрой. Украшать их лучше дольками лимона, листьями салата. 

Если хочется удивить гостей, найдите рецепт с печеными овощами - чаще всего икру подают с картофелем. Можно добавить деликатес в салаты. 

Черной икрой часто просто украшают блюда. Можно оформить ей горячие блюда, соленые торты и другие деликатесы.

С какими напитками лучше всего сочетается рыбный деликатес? В Европе принято подавать продукт с дорогим шампанским. У нас обычно он выступает закуской к более крепким спиртным напиткам. 

Надо отметить ценное свойство морепродукта. Она уменьшает влияние алкоголя на организм.