Заниматься фитнесом гораздо проще, когда на вас удобная спортивная одежда. Она напрямую влияет на длительность, продуктивность, эффективность тренировки. Хороший костюм для фитнеса не сковывает движений, что позволяет правильно выполнять все упражнения. К тому же он пропускает воздух, впитывает и испаряет влагу. Это обеспечивает нормальную терморегуляцию. Организм не перегревается и спортсмен меньше устает.
Широкий выбор одежды для фитнеса
Выпускаются костюмы для разных сезонов. Летние комплекты чаще всего состоят из шортов и топа. В качестве верха могут использоваться майка, футболка. Для прохладного времени подойдут леггинсы, спортивные гольфы или топы с длинными рукавами.
Продается одежда для фитнеса комплектами и по отдельности. Первый вариант привлекает выдержанной цветовой гаммой и единым стилем. Верх идеально подобран к низу. Покупая отдельно штаны и кофту, можно выбрать оптимальные изделия по своим параметрам.
Общие рекомендации по выбору спортивной одежды
Отдавать предпочтение рекомендуется облегающим вещам. Просторные штанины или рукава будут задираться, оборачиваться вокруг тела. Это сильно отвлекает спортсмена.
Ткань обязательно должна быть эластичной. Приветствуется наличие тянущихся вставок на коленях, локтях. Они исключают скованность движений.
Важно, чтобы одежда не мешала следить за работой мышц. Это позволяет понять, правильно ли выполняются упражнения. Поэтому опытные спортсмены предпочитаются облегающие или открытые спортивные костюмы.
Производители используют разные виды материалов для спортивной одежды. Натуральные ткани привлекают гипоаллергенностью, способностью пропускать воздух и отводить пот. Однако они больше подходят для спокойных занятий. Например, йоги. Если же ваши тренировки интенсивные, лучше выбрать костюм из синтетики. На нем не будут заметны пятна пота. К тому же искусственный материал более устойчив к износу, частым стиркам. Конечно, синтетика должна быть качественной. Подойдут полиэстер, эластан. Искусственные ткани, как известно, хуже пропускают воздух. Поэтому нужно искать модель с мембранными вставками. Они нужны для вентиляции.
Помните о деталях. Все резинки, манжеты должны быть широкими и мягкими. Так они не передавят кожу. Преимуществом будет наличие шнуровки на штанах. Оба обеспечит надежную фиксацию и позволит отрегулировать элемент одежды по фигуре.