При поиске спортивных секций для ребенка многие родители интересуются разными видами единоборств. Навыки самозащиты всегда пригодятся в жизни, ведь вероятность столкнуться с грабителями или более опасными людьми никогда не исключается. Занятия единоборствами полезны также и для взрослых. Они помогают повысить самооценку, увеличить выносливость и физическую силу. Если вы ищете секции по карате, интересные варианты в Киеве здесь https://palms.app/ru-ua/clubs/kyiv/karate.

Карате – одна из старейших и знаменитейших практик в мире. Это очень многогранное слово, ведь оно подразумевает не только боевое искусство, как таковое. Его методики основаны на этическом кодексе Бусидо, главными составляющими которого являются верность и честь. Занятия этим видом спорта закаляют тело и душу. Они вырабатывают дисциплину, помогают сформировать собственные ценности, формируют чувство собственного достоинства.

Чем хороши занятия карате

Этот вид единоборства дает ребенку не просто навыки самозащиты, но помогает научиться справляться с внутренними противоречиями и начать верить в себя. Спорт подходит для мальчиков и девочек всех возрастов. Его главные преимущества:

  • Самозащита. На тренировках ребенок изучает и многократно практикует базовые навыки, которые пригодятся в жизни любому человеку. В этом сложном и опасном мире никогда не помешает точно знать, как защитить себя. Это поможет ребенку избежать насильственного вреда или даже буллинга.
  • Формирование и укрепление здоровой самооценки. Этот принцип применяется к большинству видов боевых искусств. Чувство собственного достоинства формируется за счет дисциплины. Важные ценности – верность, этика, честь. В итоге, ребенок становится здоровой личностью.
  • Концентрация, выход энергии. Занятия карате полезны для тех, кто имеет проблемы с самоконтролем, недостатком внимания или невозможностью выплеснуть гнев. Практика поможет научиться сдерживать эмоции и концентрироваться на собственной деятельности с высвобождением энергии.
  • Польза. Карате нередко рекомендуют врачи вместе с дыхательными практиками. Этот вид спорта полезен и для тех, кто имеет проблемы с сердцем. Во время занятий как ребенок, так и взрослый учится правильно контролировать дыхание, в итоге легкие становятся крепче и сильнее.
  • Уверенность в себе. Занятия карате полезны для детей, которым не хватает внимания, признания, чья самооценка страдает из-за насмешек в школе, трудностей в семье. Во время тренировок ведется не только физическая, но и психологическая работа над собой.

Многие упражнения, которые практикуются в карате, способствуют улучшению координации. Они также полезны для осанки, учат лучше держать равновесие, сохранять всегда ровное положение спины. Потому этот вид спорта полезен для детей в период, когда у них только формируется скелет.

Также, практика боевых искусств делает ребенка более самодисциплинированным. Так он, как бы ни парадоксально это звучало, научится избегать конфликтных ситуаций. По-настоящему сильным и мудрым считается человек, который умеет решать вопросы без применения силы. Несмотря на то, что карате – это вид борьбы, на занятиях учат, что применять свои навыки нужно только тогда, когда этого никак невозможно избежать.

Еще одно большое преимущество карате – формирование навыков самоконтроля. Вместе с приемами рукопашного боя преподаватели учат самодисциплине и максимальной концентрации. Такие навыки всегда пригодятся в жизни, даже в ситуациях, никак не связанных с самозащитой. Занятия карате одинаково полезны для взрослых и детей.