Хороший міцний сон – це запорука бадьорості, працездатності і відмінного самопочуття протягом дня. Саме тому те, на якому ліжку ми спимо, добре чи погано впливає на наше життя.
У правильно обраного ліжка повинна бути достатня довжина, відповідна зростанню людини. Варто смотреть на стандартні магазинні ліжка, вони не завжди підходять дуже високому клієнту, доведеться замовляти його в меблевій фірмі для індивідуального виготовлення. Інакше постійне вимушене положення «зігнувши ноги» не дозволить висипатися і може негативно позначитися на поставі.
У ліжка повинна бути достатня ширина. З цим, як правило, проблем не виникає – у продажу можна побачити дуже широкі ліжка, як кажуть «вибирай – не хочу», лише б квадратура спальні дозволила таку широку ліжко поставити.
Особливо важлива досить широке двоспальне ліжко для сімейної пари – адже хтось завжди має звичку «залізти» не на свою «територію»! У цьому випадку варто врахувати такий важливий момент, як свобода рухів.
Так і на вузькому односпальному ліжку теж особливо не відпочинеш – взяти, приміром, спальні місця в поїздах – ні повернутися, ні розвернутися, ні розслабитися уві сні! Але якщо в поїзді ми проведемо від сили пару ночей поспіль, то у власному ліжку нам спати все життя. Що вже тут говорити, як вибрати розмір ліжка – питання не просто важливий, а один з найважливіших у житті.
В питанні про те, яке ліжко краще вибрати, треба враховувати і те, чи є у людини, що бажає придбати ліжко, алергія. Зазвичай алергікам не рекомендується перебувати в тривалому контакті з натуральними матеріалами. А значить, матрац, так і подушки з ковдрами для такого ліжка повинні бути виконані з синтетичних тканин і наповнювачів.
Слід уникати ватяних матраців та, пір'яних подушок.
Важливий вік людини, яка задається питанням про те, як вибрати розмір ліжка. Тут особливо важлива її висота. Тобто для літньої людини істотно те, дістають ноги підлоги в той момент, коли він, прокинувшись, спускається з ліжка. Також тут слід звернути увагу на той момент, тверді чи краю ліжка. Для літніх людей завжди важлива опора. Це може бути життєво важливим моментом в тому питанні, як правильно вибрати ліжко.
Слід подбати про хороший якісний, бажано ортопедичний, матрац. Він має бути не дуже м'яким і не занадто жорстким. Визначити, чи підходить саме вам той матрац, який ви збираєтеся купити, можна одним простим способом. Так, можна лягти на нього і спробувати просунути руку між спиною і матрацом. Якщо просовується рука з працею, то матрац обраний правильно.