Кофе – любимый напиток миллионов. Но в последнее время среди его поклонников и противников разгорелись жаркие споры по поводу того, насколько безопасен этот напиток. Одни говорят, что он бодрит и придает работоспособность, а другие утверждают, что кофе крайне негативным образом влияет на работу сердца и сосудов. Так кто же прав?
Прав тот, кто пьет только натуральный кофе, который можно купить в компании Ecoclub. Причем, злоупотреблять им не следует. Все мы знаем о том, что работники офисов могут выпивать по пять чашек в течение рабочего дня. Пользы от этого – никакой, тем более, если кофе не натуральный, а растворимый. Но, тот, кто выпивает за завтраком чашку хорошего напитка, чувствует бодрость на протяжении всего дня.
Если вы просыпаетесь и, выпив кофе, идете на работу, то вы поступаете неверно. Утром следует завтракать. Например, яичницей или овсянкой. Вы можете съедать бутерброды или хлопья, и только после этого приступать к питью кофе. Отсутствие завтрака негативно сказывается на процессе обмена веществ в организме. Уже к обеду мы ощущаем сильный голод, поэтому набрасываемся на пищу и съедаем больше, чем положено. В результате мы получаем лишние килограммы и испорченный желудочно-кишечный тракт.
Так почему полезно пить кофе по утрам на завтрак? Прежде всего, потому что кофеин дает нам прилив бодрости и возможность избавиться от головной боли. Напиток оказывает положительное влияние на нервную систему. Но если вы выпиваете более двух чашек в день, кофе может оказывать противоположное действие.
Кофе полезно тем, что в нем содержатся антиоксиданты. Эти вещества способны укреплять клетки, освобождая их от свободных радикалов. Таким образом напиток предотвращает в нашем организмы процессы окисления. Очень полезен зеленый кофе, популярность которого в наши дни зашкаливает. Этот напиток способствует нормализации веса, поэтому его охотно пьют люди, желающие похудеть.
Натуральный кофе способен нормализовать микрофлору кишечника. С помощью напитка в нем создается благоприятная среда для размножения полезных бактерий, способствующих перевариванию пищи. Следовательно, напиток еще и повышает иммунитет, который во многом зависит от полноценной работы желудочно-кишечного тракта. Стоит ли говорить о том, что кофе стимулирует выделение желудочного сока, который также способствует лучшему перевариванию пищи? Не забывайте, что этой способностью обладает исключительно натуральный кофе.