Землю накриє потужна магнітна буря: чим небезпечна і як покращити самопочуття

Уже цього тижня, у середу, 26 липня, Україну накриє чергова магнітна буря. Вона буде досить потужною і може особливо вплинути на метеозалежних та людей із хронічними захворюваннями.

Загалом цього місяця очікується ще два спалахи на Сонці, окрім 26 липня, дводенна магнітна буря накриє Землю також 30-31 липня.

Фахівці попереджають, що у людей можуть виникнути апатія, тривога, дратівливість і невизначеність в ухваленні рішень. Окрім того, у метеозалежних людей може зрости схильність до утворення тромбів, підвищитися артеріальний тиск і посилитися мігрень. На період магнітної бурі краще відмовитись від фізичних навантажень, виділити час для відпочинку, приймати теплі трав'яні ванни, пити більше води.

Землю накриє потужна магнітна буря: чим небезпечна і як покращити самопочуття

Також у такі дні варто проявити максимальну обережність за кермом, уважно поставитися до самопочуття, за можливості відкласти далекі поїздки, важливі переговори і зустрічі.

Які симптоми можуть виникнути під час сильної повітряної бурі:

• нудота та блювота;
• головний біль та запаморочення;
• підвищений тиск;
• біль у серці, м'язах, суглобах чи животі;
• загальна слабкість та втома;
• безсоння;
• загострення хронічних хвороб.

Для мінімізації негативного впливу підвищеної сонячної активності, дотримуйтесь простих правил:

• проводьте більше часу на свіжому повітрі у дні магнітних бур. Винятком стає тільки обідній період (12-16 годин), коли під сонячними променями краще не перебувати;
• обмежте вживання важкої їжі, а також шкідливі звички (куріння, алкоголь);
• включіть до свого раціону більше води, свіжих фруктів, овочів і ягід;
• уникайте підвищених фізичних і розумових навантажень, перевтоми, стресу;
• магнітні бурі можуть загострити хронічні захворювання. У разі потреби, візьміть з собою ліки, які можуть стати в нагоді.

Магнітна буря – природне періодичне явище, яке виникає внаслідок збурення магнітного поля Землі. Вплив на магнітосферу нашої планети має Сонце.