Метеозалежність - проблема багатьох людей: як добропільчанам полегшити самопочуття під час зміни погоди

Через те, що синоптики прогнозують різку зміну погодних умов в Україні, багато людей можуть погано почуватися. Лікар Людмила Матвієць пояснила виданню "Сегодня", що таке метеозалежність і дала декілька порад по покращенню самопочуття. 

Людмила Матвієць розповіла, що метеозалежність – це порушення механізмів адаптації до навколишніх умов, зокрема, коли підвищується чутливість вегетативної нервової системи до електромагнітних коливань, викликаних різкою зміною погоди.

Лікар зазначила, що в такі дні багато людей скаржаться на підвищений тиск, головний біль, обумовлений спазмами судин, тому що організм не встигає адаптуватися до змін.

Щоб покращити свій стан, лікар радить:

• зберігати емоційний спокій;
• уникати стресів і конфліктних ситуацій;
• не навантажувати себе ні емоційно, ні фізично, ні психічно.

"Тим, хто приймає ліки – важливо контролювати артеріальний тиск щодня вранці і ввечері, поки погода нестабільна або є скарги на самопочуття", – зазначила Людмила Матвієць.

Ще в такі дні, за словами фахівця, потрібно включити препарати групи ноотропів, також відомі як» підсилювачі когнітивних здібностей", тому що вони приводять в норму тонус судин, покращуючи загальне самопочуття.

Якщо тиск підвищився, тоді можна проконсультуватися з сімейним лікарем і, можливо, збільшити дозу прийнятого лікарського засобу.