Витамины для женщин: как продлить молодость

Женский организм – сложная система. В разные периоды жизни ему требуется больше или меньше минералов, витаминов, различных микроэлементов, чтобы не только отлично себя чувствовать, но и прекрасно выглядеть, несмотря ни на что. Беременность, роды, ежемесячные циклы хоть и естественные явления, задуманные от природы, но являются огромной дополнительной нагрузкой. Biotus заботится о том, чтобы поддержать женщин не только в ежедневной рутине, но и в сложные периоды, когда нехватка витаминов может серьезно повлиять на здоровье. На сайте вы можете ознакомиться с различными возрастными комплексами, которые в этом помогут.

Витаминные комплексы и важные компоненты

В различные возрастные периоды организм нуждается в том или ином количестве определенных витаминов. Не каждый может похвастаться тем, что питается настолько полноценно и разнообразно, чтобы получать все необходимое из пищи. Не стоит также забывать, что зашлакованность организма в целом, наличие паразитов, забитый кишечник, проблемы с пищеварением, нарушения микрофлоры по разным причинам препятствуют усвоению нужных элементов. Если вы даже начинаете пить определенный комплекс, его составляющие будут просто «пролетать мимо», почти не усваиваясь, не задерживаясь в организме.

Перед тем, как начать употреблять комплексные пищевые добавки, проведите «подготовительные работы»:

• Пропейте антипаразитарную программу. Это стоит делать раз в полгода не зависимо от того, как вы питаетесь, какой образ жизни ведете, нуждаетесь ли в дополнительных витаминах;
• Нормализуйте пищеварение, очистите кишечник от шлаков, токсинов. Есть масса «веников», растительных комплексов, диет, которые естественным путем, безопасно помогут сделать комплексную детоксикацию;
• Баланс микрофлоры;
• Отказ от всех вредных привычек.

Все это уже станет отличным подспорьем для того, чтобы улучшить состояние организма, а детоксикацию и антиоксиданты сложно переоценить, когда речь идет о сохранении энергичности, гибкости, сияющей, молодой, упругой кожи.

Как и мужчины, дети, женщины в определенный период жизни нуждаются в увеличении в ежедневном рационе определенных элементов. Это зависит от нескольких факторов, общего состояния здоровья, а также:

• Возрастных потребностей;
• Гормональных изменений (подростки, девушки, женщины на этапе планирования беременности);
• Занятий спортом;
• Беременности и кормления грудью;
• Состояния ногтей, волос, кожи;
• Особенностей нервной системы и других нюансов.

Главные «женские» витамины

Сюда относятся компоненты, которые влияют на гормональный фон, состояние кожи, репродуктивной системы, созревание, вынашивание плода, витамины, которые нужны в период полового созревания девочек и женщинам во время климакса.

Отдельно стоит отметить именно это, ведь «молодость» во многом зависит от уровня гормонов, а их недостаток с возрастом становится причиной «угасания» красоты. Поэтому после 45 важно принимать:

• Д;
• Е;
• А;
• Группы В;
• К;
• Магний;
• Фолиевая кислота;
• Биотин.

Кроме витаминов, минералов важно в этот период дополнительно поддерживать нормальный запас кальция, чтобы кости оставались крепкими, здоровыми, зубы сохранились дольше, хром для уменьшения тяги к сладкому, что часто наблюдается в климактерический период и является причиной резкого набора веса.

Качественная поддержка организма является надежной базой для полной, счастливой и активной жизни. Подобрать витаминно-минеральный комплекс легко, а вы получите многочисленные преимущества и сможете сохранить молодость, отложить процесс старения на долгие годы.